Vegetarische wraps met kikkererwten

Vegetarische wraps met kikkererwten

Veel mensen willen gezonder gaan leven en willen tussendoor ook wel eens een vegetarische maaltijd eten omdat daar geen vlees in zit. De vegetarische wraps met kikkererwten zijn dan een prima suggestie. De tortilla’s worden gevuld met een salade van…

Wraps met yoghurt en fruit

Wraps met yoghurt en fruit

De wraps met yoghurt en fruit worden ook wel de ‘fruity breakfast burrito’s’ genoemd. Het is geen traditioneel ontbijt maar wel heerlijk om van te smullen. De tortilla’s worden gevuld met verse yoghurt en vers fruit zoals bessen, aardbeien of…

Griekse vegetarische wraps

Griekse vegetarische wraps

De Griekse vegetarische wraps worden met veel verschillende groenten bereid zoals aubergine, cherrytomaatjes, olijven en komkommer. Zo zal de mix van groenten en feta de zurige smaak van de marinade van balsamicoazijn met kruiden heerlijk aanvullen. Laat de marinade wel…

Wraps met zwarte bonen en paprika

Wraps met zwarte bonen en paprika

De wraps met zwarte bonen en paprika zijn een gerecht dat door iedereen gegeten kan worden, want er zit tenslotte geen vlees of vis in verwerkt. Het gerecht zit vol met groenten zoals paprika, ui en zwarte bonen. Je kunt…

Wraps met aardappel, maïs en gedroogde tomaat

Wraps met aardappel, maïs en gedroogde tomaat

De wraps met aardappel, maïs en gedroogde tomaat kunnen prima als een hoofdgerecht dienen. Zoete aardappelen zijn heerlijk van smaak en komen oorspronkelijk uit de Surinaamse keuken. Het gerecht zit daarnaast vol met groenten zoals paarse sla, rode ui en…

Franse wraps met appel en kaneel

Franse wraps met appel en kaneel

Ondanks dat veel mensen op hun ontbijt besparen wordt het de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. Het ontbijt kan juist heel lekker zijn; zeker wanneer je voor een French Toast kiest. De Franse wraps met appel en kaneel zijn…

Vegetarische chili wraps

Vegetarische chili wraps

De vegetarische chili wraps zijn een heerlijke maaltijd die goed vult. Wanneer je niet alles op kunt, is dat geen probleem want je kunt ze de volgende dag nog opwarmen. De vulling wordt gemaakt van veel groenten zoals knoflook, ui…

Vegetarische wraps met champignons en paprika

Vegetarische wraps met champignons en paprika

De vegetarische wraps met champignons en paprika zijn een gezonde maaltijd. Het gerecht bestaat enkel uit de eerder genoemde groenten en spinazie. Om nog minder vet binnen te krijgen, kun je ook een light variant van de boter pakken. In…

Vegetarische wraps met tomaat en courgette

Vegetarische wraps met tomaat en courgette

Ondanks dat vegetarische wraps geen vlees bevatten, kunnen ze nog heerlijk smaken. Er zijn veel verschillende combinaties mogelijk dus je kunt het gerecht naar eigen smaak maken. De vegetarische wraps met tomaat en courgette bevatten geen dressing. Het recept bestaat…

Vegetarische wraps met courgette en wortel

Vegetarische wraps met courgette en wortel

De vegetarische wraps met courgette en wortel bevatten logischerwijs geen vlees. Dat is geen probleem want de combinatie van groenten, kruiden en een sausje is prima. De wraps zijn goed gevuld met een salade die je zelf eenvoudig kunt maken….